O mnie - Małgorzata Szwemin, psycholog z Gdańska
Jestem psychologiem i absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego. Swoje doświadczenie zawodowe budowałam w wymagającym środowisku Marynarki Wojennej oraz Jednostki Specjalnej Formoza, gdzie towarzyszyłam żołnierzom w rozwijaniu odporności psychicznej i radzeniu sobie ze stresem. Wspierałam ich w przygotowaniach do misji, prowadząc szkolenia wzmacniające zasoby wewnętrzne i umiejętność działania pod presją.
Tworzę autorskie programy skoncentrowane na uważnym zarządzaniu emocjami i budowaniu stabilnego poczucia własnej wartości. Bliskie jest mi podejście, które łączy profesjonalizm z wrażliwością, siłę z czułością.
Obecnie szczególnie ważnym obszarem mojej pracy jest wsparcie osób w żałobie. Jestem koordynatorem zespołu psychologów oraz pracuję w hospicjum Pomorze Dzieciom i w Centrum Wsparcia eMOCja, towarzysząc rodzinom w jednym z najbardziej wymagających momentów życia.
Równowagę odnajduję w ruchu - tańczę, praktykuję 5 Rytmów i biegam długie dystanse, co pomaga mi dbać o własną uważność i wewnętrzny spokój.
Jakie wsparcie oferuje psycholog w sytuacjach kryzysowych i żałobie?
Wsparcie psychologa w sytuacjach kryzysowych i żałobie polega na bezpiecznym towarzyszeniu w przeżywaniu trudnych emocji, budowaniu strategii radzenia sobie ze stresem oraz wzmacnianiu wewnętrznej siły niezbędnej do przejścia przez stratę. Jako psycholog oferuję pomoc opartą na doświadczeniu zdobytym w pracy z rodzinami z hospicjów oraz z żołnierzami uczestniczącymi w misjach. Dzięki temu osoby przechodzące przez żałobę mogą liczyć na pełne zrozumienie, empatię w jednym z najbardziej wymagających momentów życia. Wspólne wypracowanie metod zarządzania emocjami pozwala stopniowo odzyskiwać stabilność i spokój. Ważne jest, aby w procesie terapii łączyć fachową wiedzę z ludzką serdecznością, co znacząco przyspiesza proces adaptacji do nowej rzeczywistości.
Przykładem skutecznego wsparcia jest nauka uważności, która pomaga oswoić lęk i zredukować napięcie gromadzące się w ciele pod wpływem długotrwałej presji. Wykorzystujemy techniki wzmacniające odporność psychiczną, co sprawia, że klienci czują się pewniej w codziennych sytuacjach. Nasze spotkania to nie tylko rozmowa, ale przede wszystkim wspólne poszukiwanie sposobów na odnalezienie sensu i nadziei po trudnych zdarzeniach. Dodatkowo zwracamy uwagę na profilaktykę wypalenia emocjonalnego, szczególnie u osób zawodowo obciążonych dużą odpowiedzialnością.
Najważniejsze informacje o mnie
-
Wsparcie psychologiczne opiera się na doświadczeniu zdobytym w Hospicjum Pomorze Dzieciom oraz Jednostce Specjalnej Formoza.
-
Terapię prowadzi dyplomowany psycholog z Gdańska łączący w swojej praktyce profesjonalizm.
-
Profesjonalne przygotowanie obejmuje szkolenia z zakresu odporności psychicznej i skutecznego działania pod silną presją.
-
Specjalistyczna pomoc obejmuje towarzyszenie osobom i rodzinom w procesie żałoby oraz w sytuacjach kryzysowych.
-
Autorskie programy terapeutyczne koncentrują się na budowaniu poczucia własnej wartości oraz uważnym zarządzaniu emocjami.