Komu pomagam?
Trudne doświadczenia życiowe i kryzysy emocjonalne często wymagają uważnego, wsparcia, które pozwala przejść przez zmianę w bezpieczny sposób. W moim gabinecie w Gdańsku pomagam osobom zmagającym się z żałobą, traumatycznymi wydarzeniami, w trudnościami w relacjach i doświadczeniem przemocy, tworząc przestrzeń, w której można spokojnie opowiedzieć swoją historię. Pracuję w oparciu o zaufanie i uważność, bo wierzę, że dopiero wtedy możliwe jest prawdziwe spotkanie z własnymi emocjami i rozpoczęcie procesu zdrowienia.
Wspieram również osoby doświadczające wypalenia zawodowego, rodziców mierzących się z wyzwaniami dotyczącymi wychowania dzieci oraz osoby wysoko wrażliwe, które potrzebują szczególnej delikatności w kontakcie. Każdą sesję prowadzę w tempie dostosowanym do indywidualnych potrzeb, dbając o poczucie bezpieczeństwa i komfort psychiczny. Dzięki temu proces pracy staje się realną szansą na odzyskanie równowagi, wewnętrznej siły i większej klarowności w codziennym życiu.
W jakich sytuacjach warto zgłosić się po pomoc psychologiczną?
Pomoc psychologiczna jest niezbędna w sytuacjach kryzysowych, takich jak żałoba po stracie bliskiej osoby, wypalenie zawodowe, trudności w relacjach, doświadczenie przemocy oraz w przypadku wystąpienia objawów PTSD po traumatycznych zdarzeniach. Jako psycholog Małgorzata Szwemin w Gdańsku wspieram osoby wysoko wrażliwe oraz rodziców mierzących się z wyzwaniami wychowawczymi, pomagając im zrozumieć i uporządkować skomplikowane stany emocjonalne. Dodatkowo towarzyszenie specjalisty pozwala na bezpieczne przepracowanie traumy powypadkowej, co jest kluczowe dla odzyskania poczucia bezpieczeństwa w codziennym funkcjonowaniu. Dlatego odpowiednie wsparcie terapeutyczne sprawia, że łatwiej jest odnaleźć drogę do wyjścia z impasu życiowego. Co więcej, terapia ułatwia budowanie zdrowszych więzi z najbliższymi poprzez lepszą komunikację własnych potrzeb i granic.
Dbam o to, aby każda osoba po doświadczeniu traumy otrzymała narzędzia do radzenia sobie z natrętnymi wspomnieniami. Moje podejście koncentruje się na stabilizacji nastroju, co pozwala na stopniowe powracanie do aktywności zawodowej i społecznej. Wykorzystuję techniki pracy z emocjami, dzięki czemu osoby wysoko wrażliwe uczą się wykorzystywać swój potencjał bez poczucia nadmiernego obciążenia. Zapewniam wsparcie, które obejmuje zarówno interwencję w nagłym kryzysie, jak i długofalową współpracę nad dobrostanem psychicznym.
Najważniejsze fakty o wsparciu psychologicznym
Pomoc terapeutyczna jest skierowana do osób przechodzących przez żałobę oraz bolesną stratę bliskich.
Terapia jest skuteczna w łagodzeniu objawów PTSD wynikających z wypadków lub traumatycznych zdarzeń.
Specjalistyczna opieka pomaga osobom po doświadczeniu przemocy oraz w kryzysach relacyjnych.
Wsparcie obejmuje naukę radzenia sobie z wypaleniem zawodowym i przewlekłym stresem.